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  • 原生家庭欠你的,你學會了自己找回來

    今天是2018年4月14日,我們結婚6年半,相識10年整。我們共同經歷了人生最美好的10年,我們由學生變為了職場人士,由天真浪漫的孩子變成為人父母,在這些變化中,我們共同經歷了五味雜陳。

     

     


     

    在我們一路走來的婚姻生活中,我不斷尋找幸福之路。我像一個刺猬,在保護自己,同時也在傷害別人。我不斷的尋找解決方法,不斷的受到挑戰和挫折,也經歷了失敗。很幸運我現在遇到了HFC,我有了方向,也在開始踐行,這就是行知合一,感謝你的允許、支持、鼓勵和認可。
     

     

    我們家的主要挑戰在于原生家庭的關系,也就是我們與我爸媽關系,還有我們與你爸媽的關系。我們都有著原生家庭深深的烙印,潛意識的模仿我們的原生家庭,雖然我們都想追求幸福,可慢慢的遠離了幸福。發生很多事情以后,再加上最近在HFC的學習,我發現,我最大的問題出現在接納上,接納擋住了我的幸福之路,我不能全然的去接納我自己、不能接納你、不能接納我們的父母。
     

     


     

    我想說在HFC課堂上學到了的三點:第一個是:幸福家庭的6A原則,一個幸福家庭的地基就是接納。第二個是:對家人的五大信念,其中一條是:我的家人的行為背后都有正面的動機。另外一條是:我的家人會在當下做出他認為的最好的選擇。第三個是:綠燈思維,把負面的情緒轉變成積極正向的思維。
     

    說一件小事:原來你把衣服到處放的時候,我會很煩燥,因為我把收拾衣服當成了負擔,變成了一種抱怨?,F在我看到你亂放的衣服時,我已經全然接納,因為我知道你很累,放在方便穿脫的地方,很隨意,很享受,在家就是全然放松的狀態。
     

     

     

     

    我和你媽也一樣:最近一個階段,面對她的行為,我就是用這些方法不斷的調整我的狀態,所以你媽和我的關系狀態看上去風平浪靜,其實我自己知道的,你媽的很多行為和態度傷害了我,讓我產生了很多負面的情緒,我轉化不掉,只能說我的功力還不夠,還得繼續修煉。
     

    現在關系換了,我要去接納我媽我爸的一切一切,我嘗試換個角色思考!這幾天我在不斷的嘗試接納我媽,因為我抱怨我媽其實就是在學習她的抱怨模式,強化她的抱怨模式,說明我還是段位沒有提高。比如,她抱怨我爸咋不多吃點菜,其實她心里是在關心我爸,這種愛恨交加的情感加上錯誤的表達,就是讓人不舒服。我知道我爸媽年輕的經歷,他們就是互相傷害著,現在彼此已經失去了很多信任,所以我要走我自己的幸福之路,不去學習他們的模式。

     

     


     

    最后我想說我還要精進的是感恩!把感恩帶給家人,我常常認為家人這么親了,無所謂啦,其實真的要感恩你們!是你們幫助我們成長!是你們修煉了我!也許我現在還不夠智慧,但我走在智慧的路上。
     

    老公,謝謝你這么多年給我的愛和包容,嫁給你我很幸福!現在我遇到了HFC,有了幸福的體系,有了擁有幸福的方法,無論我們現在如何,我相信:用則靈!我希望我們擁有健康和諧富足的生活!執子之手與子偕老!老公,我愛你!

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